**ツボミ*サク**

今日は、月に一度のピラティスday

普段意識していない自分の体の動かし方など、なるほど。。。と思えることばかり

発見ばかりでとっても楽しいです
今日は歩き方の発見
意識する部分を変えるとヒップアップや太もものサイズダウンにもつながるとか。。。美容にとっても関心のある私は、良い収獲

これからはちょっと意識して歩いてみよう


みんな、カラフルなヨガマットでさらに賑やか、ワクワクの楽しい時間を過ごしました


**********************************************************************


そしてそして、今日の晩ごはん


本当はエビマヨ予定が昨日海老を使ってしまったので、鶏モモ肉を使って、野菜もたっぷりの炒め物に


きんぴらごぼうと大豆入りマカロニサラダ
最近大豆など豆入りのサラダがマイブーム
普通のマヨ和えではなくゴマ風味


あとはメインのチキンカツ



ソースはお好み焼き用のソース＆マヨがとっても合います

こんなにたくさん作ったけど、完食～～

今からこの食欲。。。この先が怖いな